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我们的生命，犹如黎明时的星星般眨眼即逝。作为一个老人，我比较容易有这种感悟，而年轻人，也别以为未来还很长，不要盲目地有这种自信。今后应该有什么打算，每个人都需要想一想。
——法王晋美彭措
——法王晋美彭措
若能驾驭自己的心，任何人都能感受到生活的美好。
第18集：美国 耶鲁大学
《现代社会的专注与禅修》
（藏语演讲，中文字幕）
演讲
第29期-1.1--现代社会的专注与禅修-耶鲁大学演讲-1500kbs
现场互动第29期-1.2-现代社会的专注与禅修-耶鲁大学问答-1500kbs
第18集：美国 耶鲁大学
《现代社会的专注与禅修》
（藏语演讲，中文字幕）
演讲
第29期-1.1--现代社会的专注与禅修-耶鲁大学演讲-1500kbs现场互动
第29期-1.2-现代社会的专注与禅修-耶鲁大学问答-1500kbs
以众生作为对境，希望他（它）远离一切痛苦，这叫“悲心”；这种心态无法控制，以致泪流满面、身体颤抖，这叫“大悲心”；不单单是一个众生，希望所有众生都远离痛苦，这叫“悲无量心”。试问，我们有哪一种？
一提到“痛苦”，许多人唯恐避之不及，却不知它也有功德的一面：痛苦能挫败你的优越感，打消你傲气十足；能让你对其他的受苦众生心生悲悯；能让你慢慢看清事情的真相，明白什么该做、什么不该做……故痛苦也并非一无是处，关键看你懂不懂从中提炼“养分”。
从前，一个年轻人跟睿智的老人打赌，他手握一小雏鸟问：“您能洞悉一切，请告诉我，我手中的鸟是死是活？”年轻人认为他胜券在握，老人若说是活的，他手轻轻一动，就把小鸟捏死；说是死的，他手心一张，小鸟就会飞走。不管怎么样，老人一定会输。没想到，老人微微一笑，说了一句话：“生命在你手中！”
